Hei!

Hvem blir invitert til å delta i Kort?

Ungdom som har hatt en samtale med helsesykepleier på skolen og som har milde til moderate utfordringer med følelser og stress.

Hva innebærer det for ungdommen din å delta i Kort?

• To til åtte samtaler med helsesykepleier i løpet av to måneder. Det vil bli tatt lydopptak av noen av samtalene med UiOs diktafonapp.
• Svare på fire korte spørreskjema
• Svare på spørsmål om følelsesregulering daglig
• Invitasjon til deltakelse i intervju etter utprøvingen

Gavekort

Ungdommen din vil motta belønning for hvert spørreskjema som svares på, som samles opp til et universalgavekort til slutt. Gavekortet vil få en verdi på maks 500 eller 1000 kroner, avhengig av hvilken gruppe ungdommen din fordeles til og hvor mange
spørreskjema som fylles ut.

Hvorfor er det viktig å delta i Kort?

Forskning viser at en stor andel av psykiske vansker har sammenheng med hvordan vi forholder oss til intense følelser. Det å være oppmerksom på følelsene og å ta bevisste valg også i øyeblikk når de er intense kalles følelsesregulering. Følelsesregulering er ferdigheter man kan jobbe med å forbedre.

Forskning tyder på at tiltak som fokuserer på følelsesregulering kan fremme god psykisk helse hos ungdom. Helsesykepleierne står i en unik posisjon til å hjelpe ungdommen, og de ønsker økt kompetanse på hvordan imøtekomme dette behovet.

I 2023-24 gjennomfører vi et pilotprosjekt med 40 skolehelsetjenester i Norge. Ungdommene og helsesykepleierne skal gi tilbakemelding på hvordan de opplever hjelpen, slik at vi kan finjustere det til å bli best mulig.